반응형 밀가루로 만든 음식은 더 졸릴까?1 시상에) 밀가루로 만든 음식은 더 졸릴까? 밀가루로 만든 음식을 먹는 것이 개인의 신체적인 반응에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 밀가루로 만든 음식은 더 졸린 느낌을 줄 수 있습니다. 이에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다: 1. 탄수화물의 영향: 밀가루는 주로 탄수화물을 함유하고 있습니다. 탄수화물은 에너지원으로 작용하며 혈당을 상승시킵니다. 혈당이 상승하면 인슐린이 분비되어 혈당을 안정화시키기 위해 일부 혈당을 세포로 운반합니다. 이 과정에서 혈당 수준이 빠르게 하강하면서 졸린 상태를 유발할 수 있습니다. 2. 소화 과정의 에너지 소모: 밀가루로 만든 음식은 소화에 시간과 에너지가 소모됩니다. 소화 과정은 혈액의 혈류를 소화기관으로 방향 전환시키는 데 필요한 에너지를 소비하므로, 식사 후 일시적으로 피로감을 유발할 수 있습니다... 2023. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
