반응형 전체 글771 번아웃과 회복탄력성 번아웃(Burnout) 증후군 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 모두 불타버린 연료와 같이 무기력해지며 극도의 신체적 정신적 피로감을 호소하는 현상 번아웃 증후군 체크리스트(해당하는 게 몇 개인가요?) 1. 일을 마치고 퇴근할 무렵에는 완전히 소모된 느낌이다. 2. 아침에 일어나 출근할 생각만 하면 지친다는 느낌이 든다. 3. 하루 종일 일하는 것이 나를 긴장시킨다. 4. 정서적으로 메말라감을 느낀다. 5. 내 일의 중요성에 회의감이 든다. 6. 업무를 수행하는데 보다 소극적으로 변했다. 7. 직무에 대한 흥미를 점점 잃어가는 것 같다. 직무 소진 척도(MBI-GS) 중 일부 발췌 테스트 결과(블럭을 치면 보여요) 5개 이상 체크가 된다면 번아웃 상태일 가능성이 크다. 회복탄력성 할 수 없는 일을 생각하고.. 2022. 10. 14. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.12) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 이미 적립 받은 건 "클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다." 문구가 뜹니다. 1. https://new-m.pay.naver.com/eventbenefit/bridge?fromPage=DETAIL_FROM_LIST&deviceType=pc&placementId=all&adId=282620 네이버페이 네이버 ID로 간편구매, 네이버페이 new-m.pay.naver.com 2. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022101005_2210_1_1012&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 ca.. 2022. 10. 12. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.11) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 이미 적립 받은 건 "클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다." 문구가 뜹니다. 1 .https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022101006_2210_2_1446&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver.com 2. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_npay_221007_1710&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver.com ↓ .. 2022. 10. 11. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.08) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 이미 적립 받은 건 "클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다." 문구가 뜹니다. 1. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_npay_221007_1710&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver.com ↓ 전에 올린 이벤트입니다. 적립 안 하신 분들은 받아가세요~ 1. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022100701_2210_1409&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해.. 2022. 10. 8. 앱테크 추천! 포인트몬스터로 카페가기 저는 카페를 자주 가는 편은 아닙니다. 사람이 많은 카페를 가면 여유를 즐기기보다는 빨리 마시고 나가고 싶죠. 음료나 디저트 비용도 만만치 않아서 잘 안 가다 보니, 앱테크로 모은 기프티콘은 모두 팔아버립니다. 그런데 어느 날 앱테크에 회의감이 들었습니다. 시작한 것은 많은데 기대한 만큼 돌아오지 않거나 시간이 오래 걸리다 보니 뭘 하고 있는 건가, 하는 생각이 들었습니다. 사람은 보이는 게 없으면 마음에서 멀어지는 게 맞나 봅니다. 그동안 자잘하게 모아 왔지만, 실질적으로 행복감을 주거나 손에 쥐어지는 게 없으니 마음이 시들해집니다. 통장에 느리게 쌓여가는 돈보다 지금 먹는 빵 한 입이 만족스러울 수가 있구나... 이번에 소개할 앱테크는 포인트몬스터입니다. 모은 포인트로 카페에 가서 맛있게 먹었더니, .. 2022. 10. 7. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.07) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 이미 적립 받은 건 "클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다." 문구가 뜹니다. 1. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022100701_2210_1409&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver.com 2. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022100301_2210_1747&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver.com .. 2022. 10. 7. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.06 수정) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 이미 적립 받은 건 "클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다." 문구가 뜹니다. 1. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022100304_2210_1_1522&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver.com 2. https://campaign2-api.naver.com/click-point/?eventId=cr_2022100102_2210_1_1101&placement=all 네이버페이 클릭적립 이벤트 클릭만 해도 바로적립 campaign2-api.naver... 2022. 10. 6. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.04) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 이미 적립 받은 건 "클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다." 문구가 뜹니다. https://campaign.naver.com/event/npay-mx_2210 21만원 혜택 이벤트! campaign.naver.com https://campaign.naver.com/event/taptapcard_2210 네이버페이 taptap 이용하고 최대 19.6만원까지 혜택 받고! campaign.naver.com https://ofw.adison.co/u/naverpay/ads/262710 삼성화재 다이렉트 보험료 확인시 네이버페이 포인트 7,000원 지급! ofw.adison.co https://of.. 2022. 10. 4. 무료로 네이버 포인트 받기(22.10.01) 알고 계시나요? 무료로 포인트 받는 방법 클릭 시 10~15원 적립 클릭 적립은 캠페인 당 1회만 적립됩니다. 현대카드 : 네이버페이 (naver.com) 21만원 혜택 이벤트! campaign.naver.com taptap카드 10월 프로모션 (naver.com) 네이버페이 taptap 이용하고 최대 19.6만원까지 혜택 받고! campaign.naver.com 네이버페이 충전소 (adison.co) 삼성화재 다이렉트 보험료 확인시 네이버페이 포인트 7,000원 지급! ofw.adison.co 네이버페이 충전소 (adison.co) KB손해보험 보험료 확인 시 네이버페이 포인트 7,000원 지급! ofw.adison.co 네이버페이 충전소 (adison.co) DB손해보험 보험료 확인 시 네이버페이 포.. 2022. 10. 1. 앱테크! 배송비 무료쿠폰 2장으로 즐기는 식비 방어(글라이드) 요즘 많이 드는 고민이, 어떻게 하면 건강하게 먹을 수 있을까? 몸에 좋은 걸로 먹으려면 식비도 많이 들 텐데... 그럼 어떻게 지출을 방어할 수 있을까, 하는 고민입니다. 포인트로 음식도 구할 수 있다면 좋을 텐데, 그럼 어떤 앱이 좋을까? 모은 포인트를 전액 사용 가능하면서 음식을 구입할 수 있는 그런 앱을 찾아다녔습니다. 이번에 소개드릴 앱은 글라이드입니다. 주요기능 출석체크 홈 화면의 카테고리 > 이벤트 > 잊지 마요! 매일매일 출석체크 누적 7일에 500캐시(1캐시= 1원) 누적 15일째 1,000캐시 누적 한 달 출석 시 2,000캐시 지급 매일매일 출석 캐시를 지급하는 것이 아니라 연속 출석을 달성했을 경우 지급합니다. 누적 한 달 출석 시 3,500캐시를 적립할 수 있으며 유효기간은 30일.. 2022. 9. 22. 앱테크 추천! 한 달간 OK캐쉬백, OK캐쉬백_오락(+syrup앱)으로 포인트 적립하면 얼마나 모을 수 있을까? 한 달간 오케이 캐쉬백, 오케이 캐쉬백_오락, syrup앱으로 포인트 적립하기 오케이캐쉬백 앱으로 한 달간 얼마를 벌 수 있는지 궁금했습니다. 지출 방어를 위해 그동안 포인트 모이는 족족 사용해버려서 한 달에 얼마나 모을 수 있을지 내가 잘 하지 않았던 광고 보기를 열심히 하면 얼마나 모이는지 테스트 겸 시행해보았습니다. 물론 오케이캐쉬백 포인트를 극대화 위해 오락(만보기 앱)과 syrup 앱도 함께 사용했습니다. 이왕 오케이포인트를 적립하고자 한다면, 만보기를 사용하지 않더라도 오락 앱을 같이 까는 것이 효율적입니다. OK 캐쉬백(오케이캐쉬백) 주요 기능 (이렇게 나열해보니 엄청 많군요!👀) 광고 보기(배너) 맨 위, 맨 아래: 클릭광고, 영상광고 퀴즈 풀고 적립 잠금화면 속 혜택을 여기서(오락앱 있을.. 2022. 9. 8. 앱테크 추천! 짠테크? 가끔은 포인트로 사치를 부리고 싶다.(러블링) 앱테크 추천! 짠테크? 가끔은 포인트로 사치를 부리고 싶다.(러블링) 실용적이고 현금으로 인출될 수 있는 앱테크가 제일이라는 생각을 가지고 있지만, 가끔 필수적이진 않지만 기분전환이 되는 물건을 사고 싶을 때가 있다. 생활필수품이 아니라서 돈 주고 사기에는 아깝지만 포인트로는 살 수 있을 것 같은 물건들. (포인트에는 관대한 나?..) 오늘은 포인트로 사치를 부리고 싶어서 시작한 앱에 대해 소개해보려고 합니다. 러블링 반지, 귀걸이, 목걸이, 순금, 커플링 등 귀금속을 구입할 수 있습니다. 출석체크로 포인트를 모아서 꾸밈비를 줄입시다. 출석체크 앱이 아니라도 인터넷에 홈페이지를 검색해서 출석체크가 가능합니다. 매 출석체크 시 100원 지급(한 달에 약 3,000원) 요즘같이 포인트 혜택이 줄어든 시기에 .. 2022. 8. 31. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 65 다음 반응형
